WYBIERAM OK! JAK BYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ?
Wrocław, 11-12 czerwca, w godz. 9.30-17.00
Zdarza Ci się mówić „tak” gdy wolisz odmówić? Masz wrażenie, że rodzina, znajomi lub współpracownicy „wchodzą Ci na głowę”?
Masz kłopot z wyrażeniem własnej opinii lub poproszeniem o pomoc? Albo nie znosisz gdy inni mają odmienne zdanie?
A może czasami już nie wytrzymujesz i wybuchasz złością, czego później żałujesz?
Jeśli Twoja odpowiedź na powyższe pytania brzmi „tak”, to warsztaty asertywności jest właśnie dla Ciebie!
Podczas dwudniowych warsztatów:
* będziesz mieć okazję usystematyzować i poszerzyć wiedzę o asertywności oraz poznać i przećwiczyć proste narzędzia ułatwiające zachowania asertywne;
* dowiesz się jak dbać o swoje granice, jak odmawiać i jak prosić;
* przećwiczysz radzenie sobie z odmiennymi opiniami, tymi przyjemnymi i nieprzyjemnymi;
* poznasz sposób dawania asertywnych informacji zwrotnych – krytyki i pochwał;
* dowiesz się w jaki sposób okazywać emocje, „pozytywne” jak i te, które są dla nas i innych „trudne”
Kiedy? 11-12.06.2016
sobota 11.06, 09:30-18:00
niedziela 12.06, 09:30-17:00
Gdzie? Sala szkoleniowa na ul. Rodakowskiego 13 (nad przedszkolem „Perełka”).
Za ile? 250zł od osoby.
W cenie: udział w warsztatach, materiały oraz przerwy kawowe (kawa, herbata, woda, owoce i ciasteczka)
Jak się zapisać? Aby wziąć udział w warsztacie uzupełnij krótki formularz oraz wpłać zaliczkę (100zł). Formularz znajdziesz tutaj (https://docs.google.com/
A jak się przygotować na warsztat? Wystarczy, że przyjdziesz z ciekawością, otwartą głową, w wygodnych ubraniach oraz butach. 
Zapraszamy też do zapoznania się z artykułem Dominiki na temat odmiennych opinii: Czy ktoś ma rację?
Metody pracy
Pracujemy metodą warsztatową, opierającą się na procesie grupowym i edukacyjnym. Stosujemy metody aktywne (np. odgrywanie ról, gry i symulacje, analizy doświadczeń uczestników) opierając się na Twoich przeżyciach i doświadczeniach.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Masz pytania?
Pisz śmiało: dominika.pruszczak@machina
O prowadzącej
Dominika Pruszczak – psycholożka, trenerka i coach. Miłośniczka asertywności, czyli postawy akceptowania siebie, która zaczyna się od słów „Ja jestem OK!” oraz akceptowania innych: „Ty jesteś OK!”. Wierzy, że nawet najmniejsze kroki i małe działania prowadzą do wspaniałych zmian i wymarzonych rezultatów.